Mengenal Lebih Dekat Bahaya Psikosomatis
Psikosomatis adalah sebuah penyakit yang menggangu pikiran dimana para penderita menganggap ia menderita penyakit tertentu namun sebenarnya...

https://www.metrosehat.com/2016/09/mengenal-lebih-dekat-bahaya-psikosomatis.html
Psikosomatis adalah sebuah penyakit yang menggangu
pikiran dimana para penderita menganggap ia menderita penyakit tertentu namun
sebenarnya hanya pikiran dari penderitanya saja. Psikosomatis jika dibiarkan
akan membuat sugesti dan membuat seseorang bisa mendapatkan penyakit fisik yang
sebenarnya. Gangguan psikosomatis muncul karena faktor mental dari seseorang
yang mudah mengalami rasa cemas dan juga stress.
Maka jika ada seseorang yang terkena sakit yang
berulang-ulang pada bagian tertentu namun setelah di periksa secara fisik tida
ditemukan adanya penyakit tertentu. Bahkan ia kelihatan tampak sehat maka ada
kemungkinan seseorang tersebut telah mengidap gangguan psikosomatis. WHO telah
memberikan penjelasan tentang gangguan ini adalah sebagai gangguan neurotik
yaitu gangguan yang timbul akibat dari stress dan juga ganggiuan somatoform.
Mengapa gangguan ini bisa muncul? Dalam tubuh organ
paling vital adalah otak. Dimana, otak mempunyai ratusan saraf yang termasuk
didalamnya adalah pikiran. Pikiran adalah organ yang dapat mengontrol hampir
seluruh tubuh bersamaan dengan gejala fisiknya. Seperti contoh adalah ketika
anda merasakan ketakutan maka secara bersamaan denyut jantung anda akan
berdebar dengan kencang dari normalnya. Lalu keringat mulai keluar dan napas
menjadi lebih cepat dari biasanya. Gejala fisik inilah yang terjadi karena
aktivitas impuls saraf meningkat. Berawal
dari otak ke bagian tubuh.
Namun sampai saat ini belum diketahui secara jelas
bagaimana pikiran bekerja sehingga dapat menyebabkan gejala tertentu dan
mempengaruhi fisik. Tapi semua ini terkait dengan adanya mind and body
connection.
Banyak penderita psikosomatis datang ke dokter dan mereka
percaya mengeluhkan secara fisik. Yang dikeluhkan adalah lambung,jantung
berdebar, nyeri otot , kulit gatal.
Sebenarnya gangguan psikosomatis ini dapat diatasi dengan
psikoterapi , akupuntur, fisioterapi, dan pelatihan relaksasi.selain cara
diatas, ada cara lain yang lebih mudah untuk mengatasi gangguan tersebut
Menghindari stress dan rasa cemas berlebihan jika
mempunyai gejala yang dialami pada tubuh. Lalu melakukan meditasi atau
relaksasi untuk ketenangan secara batin. Dan terakhir adalah mengetahui bahwa
stress atau depersi adalah sesuatu yang akan memicu kesehatan pada tubuh.