Cara mengasah Otak Menjadi Kreatif
Otak adalah organ yang paling vital di dalam tubuh manusia. Karena otak bekerja sebagai pusat dan informasi dalam kegiatan. Di dalam otak t...

https://www.metrosehat.com/2016/09/cara-mengasah-otak-menjadi-kreatif.html
Otak adalah organ yang paling vital di dalam tubuh
manusia. Karena otak bekerja sebagai pusat dan informasi dalam kegiatan. Di dalam
otak terdapat sel-sel otak yang berjumlah jutaan sel. Namun yang kita gunakan
saat kita berpikir hanya menggunakan nol persen dari jumlah keseluruhan sel di
dalam otak kita.
Seperti contohnya adalah Albert Einsten ilmuwan jenius
yang menemukan rumus E=mc2 dalam dunia fisika. Ia hanya menggunakan 1% dari sel
otaknya. Lalu bagaimana dengan kita yang sudah
dimanjakan dengan teknologi. Kemampuan berpikir kreatif kita akan
terbatas dan dapat membuat kita menjadi pelupa. Untuk itu kita harus selalu
mengasah otak kita agar mampu berpikir kreatif dan menguatkan daya ingat. Berikut
adalah tipsnya:
1. Melatih
Bagian Tubuh Yang Tidak Dominan
Biasakanlah menggunakan tangan atau kaki
yang tidak dominan karena hal ini dapat membuat hubungan saraf menjadi kuat dan
bahkan dapat juga membentuk saraf baru. Menurut Franklin Institute.
2. Membiasakan
Membaca
Dengan membaca buku maka akan dapat
membantu menumbuhkan cadangan kognitif sehingga akan menunda munculnya
demensia.
3. Permainan
Yang Melatih Otak
Dengan anda bermain puzzle dan teka teki
silang maka akan melatih otak untuk berpikir dalam memecahkan permainan
tersebut sehingga sangat bagus untuk rangsangan otak.
4. Mengubah rutinitas Hidup
Seorang profesor Neurobiologi yaitu
Lawrence Katz pernah menjelaskan betapa pentingnya mengubah kebiasaan dan cara
hidup yang baru untuk dapat mengaktifkan koneksi otak yang tidak aktif. Cara ini
dapat dilakukan seperti mengatur ulang tata kamar dan mandi dengan mata yang
tertutup.
5. Hidup
sosial
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada
tahun 2006, menemukan bahwa jika anda mempunyai jaringan sosial yang luas maka
hal itu dapat membantu menghindari dari gejala penyakit alzheimer. Karena otak
dilatih untuk menjalani kehidupan sosial dari semua kalangan.
6. Belajar
bahasa asing
Bahasa asing ternyata dapat mengaktifkan
begian otak yang tidak diaktifkan sejak anda sudah bisa bicara. Menurut hasil
studi yang dilakukan pada tahun 2007, menggunakan beberapa bahasa dapat meningkatkan
suplai darah ke otak hal ini sangat baik karena mampu menjaga koneksi saraf.