Tidak Hanya Untuk Dimakan, Ternyata Buah Kolang kaling Juga Mempunyai Manfaat

Kolang kaling atau atau buah atap yang di dapat dari pohon aren ini adalah makanan berbentuk lonjong dan biasanya berwarna putih. Dengan te...

Kolang kaling atau atau buah atap yang di dapat dari pohon aren ini adalah makanan berbentuk lonjong dan biasanya berwarna putih. Dengan tekstur yang kenyal namun mempunyai tampilan menarik. Dalam bahasa belanda Kolang kaling disebut dengan glibbertjes yang berarti benda kecil yang licin. Kolang kaling sangat mudah untuk ditemui karena bisa didapatkan seperti dipasar atau supermarket.


Kandungan dalam kolang kaling sendiri mempunyai kadar air yang tinggi hingga mencapai 93%. Tidak hanya itu, kolang kaling sendiri mempunyai kandungan protein sebesar 0,69 gram dan karbohidrat sebesar 4 gram.

Kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C serta kalsium dan juga gelatin. Menambah kekayaan dari kolang kaling tersebut. Mineral protasium memilika manfaat memperlancar proses metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan bugar.

Kolang kaling sangat baik untuk dikonsumsi karena memliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita, berikut adalah ulasannya:


1. Untuk memperkuat tulang

Banyak orang meminum susu karena sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki kalsium yang tinggi. Namun, susu juga memiliki kalori yang tinggi sehingga akan tidak baik karena jika minum susu berlebihan akan membuat tubuh menjadi gemuk.

Tahukah anda bahwa pada setiap 100 gram gram kolang kaling terdapat 91 mg kalsium, sedangkan pada susu sapi yang murni setiap 100 gram mengandung 125 mg kalsium. Itu menandakan bahwa kolang kaling dapat dijadikan pilihan yang cukup baik untuk sumber kalisum dalam tubuh.


2. Sebagai makanan diet

sebuah penelitian oleh para ahli menyatakan kandungan 100 gram buah kolang kaling ini mengandung hingga 0,69 gram protein, karbohidrat sebanyak 4,0 gram, kadar abu 1 gram, dan serat kasar sebesar 0,95 gram.

Kolang kaling juga mempunyai kandungan gelatin yang tinggi sehingga akan menimbulkan rasa kenyang. Jadi apabila anda memakan kolang kaling maka akan mengenyangkan dan menghilangkan nafsu makan. Sehingga proses diet anda akan berjalan sukses.


3. Sebagai obat radang sendi.

zat galaktomanan yang mempunyai khasiat untuk meredakan penyakit radang sendi. Makan kolang kaling sebanyak 100 gram setiap harinya jika anda dalam masa pengobatan dan hindarilah memakai pewarna dan gula saat merebus kolang kaling tersebut.


4. Melancarkan Pencernaan

serat kasar hingga mencapai 39% dalam kandunga kolang kaling ternyata sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Anda akan mudah dan teratur dalam pembuangan air besar. Kolang kaling sangat bermanfaat dalam mencukup kebutuhan sehari-hari.


5.  Sebagai Obat gatal-gatal.

tidak hanya buahnya tapi getah kolang kaling ternyata memiliki manfaat untuk tubuh karena dapat dijadikan obat gatal pada tubuh. Lakukan hal ini denga orang yang sudah berpengalaman.


PLEASE LIKE OUR FACEBOOK FANPAGE close button

Related

makanan 1605614999980009259

Post a Comment

emo-but-icon

item