6 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Pisang adalah buah-buahan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sehingga masyarakat dapat menemukannya di semua tempat dengan harga terjangkau. Buah pisang adalah jenis tumbuhan terna raksasa yang berdaun besar dan menghasilkan buah yang dapat dikonsumsi. 

Buah pisang biasanya berwarna kuning namun ada juga yang berwarna hijau,ungu, dan juga hitam. Buah pisang sangat cocok untuk dijadikan makanan pencuci mulut. Dan jika dikonsumsi secara rutin maka akan mendapatkan manfaat untuk tubuh.

Buah pisang bermanfaat karena kaya akan vitamin dan mineral. Seperti Vitamin B kompleks, Vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan nitrogen yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan pada tubuh.

1. Kaya kandungan vitamin dan serat

Buah pisang mempunyai 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A melebihi kandungan yang terdapat pada buah apel. Buah pisang mempunyai kandungan potasium yang tinggi dengan mencapat 400mg dalam pisang ukuran sedang. Sehingga buah pisang wajib dikonsumsi untuk tetap menjaga kesehatan tubuh khususnya jantung.

2. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang mempunyai masalah dalam berat badan buah pisang ternyata bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Dengan anda mengkonsumsi tiap hari buah pisang maka membantu menurunkan berat badan. Karena buah pisang mempunyai kalori yang relatif kecil.

3. Menghaluskan kulit wajah

Kulit kasar ataupun kering adalah masalah bagi setiap manusia. Daging buah pisang ternyata dapat dijadikan cara untuk menghaluskan kulit wajah. Pertama hancurkan pisang dan tambahkan dengan sendok madu. Gunakanlah menjadi masker pada wajah dan lakukan secara rutin.

4. Mengatasi diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Untuk anda yang menderita diabetes pisang yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda dapat dijadikan alternatif untuk dikonsumsi. Karena bermanfaat dan berkhasiat.

5. Menyeimbangkan jumlah cairan

Kandungan kalium pada pisang sangat berperan untuk menjaga keseimbangan dan menyeimbangkan cairan pada tubuh. Karena buah pisang mampu untuk membuat kinerja organ tubuh bekerja secara maksimal.

6. Mengobati sakit maag

Buah pisang adalah solusi yang tepat bagi penderita maag. Karena zat asam yang terkandung dapat meredakan penyakit maag