6 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Pisang adalah buah-buahan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sehingga masyarakat dapat menemukannya di semua tempat dengan h...

https://www.metrosehat.com/2016/08/6-manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.html
Pisang adalah buah-buahan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sehingga masyarakat dapat menemukannya di semua tempat dengan harga terjangkau. Buah pisang adalah jenis tumbuhan terna raksasa yang berdaun besar dan menghasilkan buah yang dapat dikonsumsi.
Buah pisang biasanya berwarna kuning namun ada juga yang berwarna
hijau,ungu, dan juga hitam. Buah pisang sangat cocok untuk dijadikan makanan
pencuci mulut. Dan jika dikonsumsi secara rutin maka akan mendapatkan manfaat
untuk tubuh.
Buah pisang bermanfaat karena kaya akan vitamin dan mineral. Seperti Vitamin B kompleks, Vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan nitrogen yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan pada tubuh.
1. Kaya kandungan vitamin dan serat
Buah pisang mempunyai 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A melebihi
kandungan yang terdapat pada buah apel. Buah pisang mempunyai kandungan
potasium yang tinggi dengan mencapat 400mg dalam pisang ukuran sedang. Sehingga
buah pisang wajib dikonsumsi untuk tetap menjaga kesehatan tubuh khususnya
jantung.
2. Menurunkan berat badan
Bagi anda yang mempunyai masalah dalam berat badan buah pisang ternyata
bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Dengan anda mengkonsumsi tiap hari
buah pisang maka membantu menurunkan berat badan. Karena buah pisang mempunyai
kalori yang relatif kecil.
3. Menghaluskan kulit wajah
Kulit kasar ataupun kering adalah masalah bagi setiap manusia. Daging buah
pisang ternyata dapat dijadikan cara untuk menghaluskan kulit wajah. Pertama hancurkan
pisang dan tambahkan dengan sendok madu. Gunakanlah menjadi masker pada wajah
dan lakukan secara rutin.
4. Mengatasi diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Untuk anda yang
menderita diabetes pisang yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda
dapat dijadikan alternatif untuk dikonsumsi. Karena bermanfaat dan berkhasiat.
5. Menyeimbangkan jumlah cairan
Kandungan kalium pada pisang sangat berperan untuk menjaga keseimbangan dan
menyeimbangkan cairan pada tubuh. Karena buah pisang mampu untuk membuat
kinerja organ tubuh bekerja secara maksimal.
6. Mengobati sakit maag
Buah pisang adalah solusi yang tepat bagi penderita maag. Karena zat asam
yang terkandung dapat meredakan penyakit maag