4 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Dibalik rasa manis dan segar dari buah pepaya, ternyata buah yang dagingnya berwarna orange ini memailiki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Buah pepaya memang sudah terkenal dengan julukan "Fruit of Angles" karena memang pepaya katya akan manfaat yang berguna sebagai penolong manusia. Pepaya sendiri merupakan tanaman asli Meksiko yang sudah berkembang ke segala tempat, di Indonesia sendiri pelestariannya ssangat mudah dan tidak sulit untuk dicari.

Metro Sehat akan merangkum berbagai Manfaat Dari Buah Pepaya khusus untuk anda yang belum mengerti mengenai manfaat yang ada buah pepaya. Mungkin salah satu manfaat yang paling terkenal dari buah pepaya sendiri adalah dapat membantu pencernaan karena kandungan serat yang banyak dikandungnya. Untuk lebih lanjut silahkan simak postingan berikut.

1. Anti Inflamasi

Pepaya mengandung suatu enzim yang bernama enzim papain dan chymopapain yang berfungsi sebagai anti peradangan pada tubuh kita. Jadi dengan ini tubuh kita akan semakin tahan terhadap peradangan yang terjadi terutama di organ - organ dalam. Selain itu fungsi dari kedua enzim ini adalah mempercepaty penyembuhan luka bakar yang terjadi. Selain kedua enzim tersebut, terkandung juga Vitamin C yang juga bisa membantu dalam proses penyembuhan peradangan maupun luka bakar. Dari situlah pepaya disebut sebagai buah yang sangat bagus bagi Anti Inflamasi.

2. Melindungi Sistem Kardiovaskular

Dengan mengkonsumsi pepaya, sistem Kardiovaskular dalam tubuh akan dapat terlindungi. Dengan kombinasi dari Vitamin C,Flavonoid,vitamin B, folat, pantothenic acid serta beberapa mineral, potassium, tembaga dan magnesium didukung dengan serat yang ada membuat tubuh kita semakin kebal dengan jenis penyakit Kardiovaskular seperti stroke, dan lain lain.

3. Lebih Banyak Vitamin C

Dari hasil penelitian, ternyata vitamin C yang dikandung oleh buah pepaya jauh lebih banyak 48 kali dari kandungan vitamin C yang ada pada buah apel. Untuk manfaat dari Vitamin C sendiri mungkin anda sudah tau, seperti untuk membantu pencernaan, menyembuhkan sariawan, sebagai antioksidan, dan lain  lain.

4. Melancarkan Pencernaan

Nah, jika manfaat yang satu ini mungkin hampir semua orang tahu, yakni pepaya dapat membatu melancarkan pencernaan dalam tubuh kita. Hal ini disebabkan karena serat yang ada pada pepaya sangatlag banyak sehingga proses pencernaan akan dengan mudah terbantu. Jadi jika anda mengalami maslaah pencernaan seperti susah BAB, sembelit, dan lain lain konsumsilah pepaya.