Cara Merawat Gigi Menjadi Putih dan Kuat

Memliki gigi putih bersinar dan sehat adalah dambaan setiap orang. Memiliki gigi berkarat dan berwarna kuning akan membuat rasa percaya diri seseorang menjadi berkurang. Untuk itu perawatan terhadap gigi adalah hal yang paling penting untuk dilakukan agar dapat memiliki gigi yang sehat dan kuat.  

Menyikat gigi yang biasa dilakukan setelah sarapan dan sebelum  tidur ternyata belum cukup membuat gigi anda tetap bersih dan putih. Perawatan yang mendukung gigi tetap terjaga sangatlah sederhana dan mudah sekali untuk dilakukan. Jadikan kebiasaan maka merawat gigi akan menjadi mudah untuk dilakukan setiap hari.

Berikut ini adalah langkah mudah untuk menjaga gigi tetap putih, sehat, dan kuat.

1. Perhatikan Pola Makan dan Minum

Jika anda ingin memiliki gigi dengan putih yang terjaga sebaiknya hindari berbagai jenis makanan dan minuman yang memiliki warna pekat seperti kopi dan juga teh. Karena biasaynya zat warna yang terkandung kopi dan teh akan menempel pada gigi sehingga membuat gigi mengalami perubahan warna. Jika anda ingin sekali mengkonsumsi makanan atau minuman yang berwarna pekat  sebaiknya jangan lupakan untuk membersihkan gigi anda setelah itu hingga bersih.

2. Hindari Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok akan menimbulkan noda pada gigi. Noda yang ditimbulkan biasanya berwarna kecokelatan dan cukup sulit untuk dihilangkan.  Lalu gusi yang menjadi lebih gelap. Maka, Jika menginginkan gigi yang  putih mulailah untuk berhenti merokok.

3. Memakan buah strawberi

Memakan buah strawberi ternyata mampu memberikan efek alami untuk memutihkan gigi. buah strawberi ternyata mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Rajinlah minum jus strawberi dan jangan pernah buang ampasnya. Ambil ampas itu dan gosokan pada gigi. Lakukanlah secara teratur dan anda akan melihat hasilnya sendiri.

4. benang gigi

Benang gigi sangat berguna untuk membersihkan kotoran yang menyangkut pada sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi. Biasakanlah menggunakannya setelah makan setidaknya sehari dalam sekali.

5. periksa ke dokter gigi

Biasakanlah memeriksa gigi ke dokter gigi minimal enam bulan sekali karena berguna untuk berkonsultasi dan mengecek kesehatan gigi anda.  Hal ini penting karena ada penyakit di gigi anda yang kasat mata yang dapat merusak gigi dan membuat anda sakit.