4 Buah Yang Sangat Direkomendasikan Untuk Diet

Bagi kalian yang sudah terbiasa dengan program diet, tentu saja tidak asing setiap harinya dengan buah - buahan. Buah menjadi menu wajib ses...

Bagi kalian yang sudah terbiasa dengan program diet, tentu saja tidak asing setiap harinya dengan buah - buahan. Buah menjadi menu wajib seseorang yang sedang menjalani diet, karena memang buah merupakan makanan dengan serat tinggi dan efektif dalam membakar lemak, sehingga banyak orang menggunakan buah dalam program dietnya.

Namun kami sudah merangkum khusus untuk kalian yang sedang dalam program diet mengenai Buah Yang Direkomendasikan Untuk Diet. Kami sudah menyiapkan beberapa pilihan buah yang paling bagus,serta direkomendasikan untuk program diet, karena setiap buah tentunya berbeda - beda, dalam artian keefektifan dalam digunakan untuk diet.


Buah Yang Direkomendasikan Untuk Diet 


4 Buah Yang Sangat Direkomendasikan Untuk Diet


1. Apel 

Buah dengan bentuk lonjong dan umumnya berwarna merah ini memang sangat dianjurkan untuk program diet, dikarenakan kandungan serat dan mineral yang ada didalamnya sangatlah tinggi. Rendahnya jumlah kalori yang dikandung apel juga menjadi salah satu pilihan mengapa apel menjadi buah pilihan untuk diet.

2. Pear

Buah yang hampir sejenis dengan apel ini juga merupakan salah satu buah yang cukup direkomendasikan untuk diet. Kandungan serat yang sangat tinggi dari buah ini membuat kita akan merasa sangat kenyang ketika memakannya. Tidak hanya serat saja, ternyata buah pear mengandung potassium yang berguna melawan lemak jahat yang ada di tubuh kita.

3. Pisang

Mungkin hampir semua orang tahu bahwa pisang adalah makanan yang cukup mengenyangkan, tetapi dibalik semua itu, pisang ternyata hampir tidak menyebabkan kolestrol pada tubuh kita naik. Justru malah buah ini mengandung pottasium dan serat yang membantu kalian dalam menurunkan berat badan dengan cepat.

4. Stroberi

Selain rasanya yang segar dan enak, stroberi bisa kalian gunakan sebagai pengganti cemilan, karena stroberi dapat melancarkan pencernaan tubuh, dan jika dibarengi dengan mgnkonsumsi buah - buahan diatas, maka proses diet akan menjadi lebih mudah dan cepat. Selain itu, stroberi juga mendorong produksi hormon leptin dan adiponectin yang berfungsi untuk membakar lemak serta melancarkan metabolisme tubuh.
PLEASE LIKE OUR FACEBOOK FANPAGE close button

Related

diet 6710094548128273425

Post a Comment

emo-but-icon

item