Dampak Berbahaya Akibat Kurang Tidur

Kurang tidur dipercaya dapat mempercepat kematian seseorang. Hal tersebut juga diperkuat dengan hasil penelitian yang pernah dilakukan untuk...

Kurang tidur dipercaya dapat mempercepat kematian seseorang. Hal tersebut juga diperkuat dengan hasil penelitian yang pernah dilakukan untuk melihat hubungan antara kurang tidur dengan kematian. (Baca : Hubungan Antara Kurang Tidur dengan Kematian). Dan ternyata sebenarnya kurang tidur itu memang benar-benar sangat berbahaya bagi kesehatan. Banyak hal fatal yang mungkin saja bisa terjadi apabila seseorang kurang tidur.

Dikutip dari AskMen, berikut ini adalah beberapa dampak berbahaya akibat kurang tidur:

1. Kecelakaan lalu lintas
100.000 kecelakaan lalu lintas terjadi dalam setahun akibat kondisi pengendara yang kurang tidur dan mengantuk, bahkan 15.000 dari semuanya tersebut merupakan kecelakaan yang menelan korban jiwa.

2. Kecelakaan kerja
Kurang tidur tentu saja akan mengganggu perfomansi seseorang dalam pekerjaannya. Bahkan bagi yang bekerja dilingkungan alat berat, resiko kematian semakin meningkat ketika seseorang mengantuk akibat kurang tidur.


3. Mudah tersinggung, depresi lalu bunuh diri
Kurang tidur juga sebenarnya bisa membuat seseorang lebih mudah tersinggung dan juga lebih mudah merasa sedih. Jika hal ini terus dibiarkan berlarut-larut, mungkin saja suatu saat dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi, dan ujungnya mengakibatkan kematian dengan cara bunuh diri.

4. Obesitas dan serangan jantung
Pola tidur juga mempengaruhi peningkatan masalah obesitas. Kurang tidur dapat menekan poduksi leptin atau hormon yang berfungsi untuk menekan nafsu makan. Hal ini berakibat porsi makan menjadi tidak terkontrol. Ketika berat badan sudah tidak terkontrol lagi, resiko serangan jantung pun semakin meningkat.

5. Diabetes
Penelitian lain juga menyebutkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan seseorang lebih mudah mengalami kenaikan kadar gula dalam darahnya. Tentu saja hal ini akan menyebabkan diabetes yang menyebabkan luka menjadi sulit disembuhkan, hingga mengalami kegagalan fungsi ginjal dan juga serangan jantung.
PLEASE LIKE OUR FACEBOOK FANPAGE close button

Related

info kesehatan 1152866951349060658

Post a Comment

emo-but-icon

item